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- 管理人より
- ２０２６年１０月１日（木）
- ★ 前回の測定から２か月経ちましたので、体組成測定してきました。
・点数は前回と同じ７６点です。
・エリアも前回と同じ肥満エリア・・・（汗）
・体重が１．１キロ、体脂肪率が０．４％増加しまいました。割合的に、筋肉が０．５キロ増、体脂肪量が０．６キロ増って感じです。
・前回のように、＜筋肉が増えて体重と体脂肪率、脂肪量が減る＞という理想的な減量を目指して、次回頑張ります！
・筋肉量はいつもと同じですべて＜標準＞です。
・脂肪量は体幹と左手が＜高＞で、残りは＜標準＞となりました。＜すべて標準にする！＞と目標は変わらないのですが、意気込みが空回りして、結果的に左手が＜標準＞から＜高＞に戻ってしまいました。（残念）
- ※このコーナで管理人が、ビッテン監視のもと＜ひっそり公開ダイエット！＞をおこなっています（笑）
途中経過は随時報告し、雑記の＜公開ダイエット＞に納めます。
※年代ごとに収納している雑記の中に、新たに＜公開ダイエット＞という項目を作りました！.
★印が付いている記事が、＜ひっそり公開ダイエット！＞関連の記事となりますので～～（^^)