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- 管理人より
- ２０２６年 ７月３１日（金）
- ★ ビッテン＆管理人 №４２
「ビッテン、今回の体組成測定の結果を見た？私、頑張ったよね」
「そうだな。体重、体脂肪率、脂肪量が減って、それでいて筋肉量は４００グラムとはいえ増加という事は、小雪にしては上出来じゃないか」
「でしょう！部位別体脂肪量も体幹部分以外は＜標準＞になったんだよ」
「うん、その＜標準＞をずっと維持できればいいんだが・・・。小雪が昔同じようなパターンになったとき、二人で喜んだ。だが結局すぐリバウンドしただろう。あのときは、小雪が調子に乗って食べることに油断したからだぞ」
「そうでした・・・」（汗）
「それに、体幹部分が＜高＞ってことは、小雪のその三段腹の原因だろう？腹の脂肪は最後の最後に落ちるんだ。なかなか手ごわい脂肪で、みんなそこが落ちるところまでが大変で、結局ダイエットに疲れてあきらめてしまうんだよな～」
「確かに、結果が出るとモチベーションは上がるけど、頑張っているのに変化なしが続くと落ち込むよ」
「小雪、お前の場合、現状維持でも上出来だと思うぞ。リバウンドするよりずっとマシだ！停滞期は体がリバウンド防止の為に現在の体重に馴染むための必要な時間と割り切ることが大事だぞ！」
「わかった。油断禁物で、変化が見えなくても頑張る！」
- ※＜公開ダイエット＞で一部画像が表示できない部分があります。原因がわからず、現在試行錯誤しているところです。どうか長い目でお待ちくださいマセ→ 8/2 表示されるようになりました～(^▽^)/
- ※このコーナで管理人が、ビッテン監視のもと＜ひっそり公開ダイエット！＞をおこなっています（笑）
途中経過は随時報告し、雑記の＜公開ダイエット＞に納めます。
※年代ごとに収納している雑記の中に、新たに＜公開ダイエット＞という項目を作りました！.
★印が付いている記事が、＜ひっそり公開ダイエット！＞関連の記事となりますので～～（^^)