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- 管理人より
- ２０２５年 ９月 １日（月）
- ★
月初めにやっていた体組成測定をお休みして、測定間隔を四ケ月間に変更しました。
次の測定は１２月始め、その次は翌年の４月の予定です。
ダイエットの結果が出ないどころか逆にリバウンドしている状態に、＜体組成測定の数値に囚われない方がいいのでは？＞とビッテンが考えたからです。
測定しない事で自分の状態（数値）が分からないという不安はあるのですが、数値に一喜一憂して振り回されているというストレスを感じていたのも確かです。
当分はビッテンのアイデアであるこの方法を試して、効果を確認してみようと思います。
どんなやり方が自分に合うダイエットなのか、未だに検討中です（汗）
今は、＜数値より見た目を重視＞という感じで、サイズがきつめの服を着て、鏡の前での体形チェックをマメにするようにしています（苦笑）
- ※このコーナで管理人が、ビッテン監視のもと＜ひっそり公開ダイエット！＞をおこなっています（笑）
途中経過は随時報告し、雑記の＜公開ダイエット＞に納めます。
※年代ごとに収納している雑記の中に、新たに＜公開ダイエット＞という項目を作りました！.
★印が付いている記事が、＜ひっそり公開ダイエット！＞関連の記事となりますので～～（^^)